不知不觉，我们已经来到了最后一期，这一期我们要教会李奶奶的是站立和行走。
站立功能训练
一开始可以先由家人从坐位上用力扶着站立片刻，以后逐渐延长站立时间和减少搀扶的力量，锻炼患者下肢力量，直到患者自己能用拐杖从坐位站立起来。
首先，我们可以帮助李奶奶进行辅助站立，李奶奶先取坐位，双足平放在地上，双手交叉相握并伸向面前的小桌子上（双上肢尽量伸直）；家人站在患侧，一手扶患膝，另一手放在患者臀部；嘱患者上身前倾，抬臂站起。
当李奶奶能辅助站立后，就可以慢慢过渡到让她自己站立了。首先李奶奶取坐位，双足平放在地上，两腿分开与肩同宽，双手十指交叉，双上肢向前充分伸展，身体前倾，重心前移；当双肩向前超过双膝时，立即抬起臀部，伸展膝关节，站起。
李奶奶特别棒，现在已经能完成自己站立了，此时我们就可以帮助她进行患侧下肢的负重训练了，家人可以用双手扶住李奶奶的髋部，让她尽量站直，并用患侧腿负重；健侧腿向前跨出半步或踏在前方的矮凳上。
行走训练
接下来我们可以再进一步，帮助李奶奶使用手杖协助行走训练了，使用手杖协助行走训练适用于偏瘫侧下肢有一定的运动功能，患者能站起来，但行走有困难或姿势异常者。行走训练的目的是：帮助患者增加下肢肌力，改善平衡能力，减少下肢负重，改善步态，并进一步改善步行功能。
使用手杖协助患者行走之前，我们首先要做训练前的准备：
包括（1）检查手杖；（2）调整手杖高度（ 身高-40cm）；（3）为患者系上保护腰带；（4）为患者讲解、示范训练内容。
准备工作完成啦，我们就可以开展步行训练了。首先，三点步行训练：家人可以站在李奶奶的患侧进行保护，一手托住患者患肢，一手抓住腰带。让李奶奶先出手杖，再迈出患足，最后迈出健足。在李奶奶迈出患足时，我们可以这样帮助其迈步（拐杖—患肢—健肢）（拐杖—患肢—健肢）。
接着，我们来教李奶奶进行二点步行训练：家人同样可以站在她的患侧进行保护，指导她同时伸出手杖和患足并支撑体重，再迈出健足（手杖、患肢--健肢）（手杖、患肢--健肢）。
在平面行走的基础上，还可以进行上下楼梯的训练：上楼时，家人站在李奶奶患侧后方（一手轻托患侧前臂，一手抓紧腰带）进行保护，指导她健侧手持手杖，先迈健足，再上手杖，最后迈上患足。
下楼梯时：家人站在李奶奶患侧前方（一手轻托患侧前臂，一手抓紧腰带）进行保护，指导她健侧手持手杖下移，再患侧下肢下移，最后健侧下肢下移。行走训练的时间不能太长，以患者不感到疲劳，达到一定的运动量就比较好。
跟随着李奶奶的训练，你学会了简单的康复训练方法吗？最后让我们来总结一下偏瘫康复训练过程中的注意事项：首先，在您训练的时候，需要您的家人陪伴，防止跌倒坠床等意外发生。第二呢，保证训练环境安全，移开周围尖锐物品，不让杂物阻碍路线。第三，选择合适的训练时间，空腹以及饭后饱腹时，不宜立即训练。第四，如您在训练时发生肌肉抽搐，请立即停止训练，适时放松休息。第五，如您患有糖尿病、心脏病等疾病，需谨防低血糖反应，及时监测心功能情况。第六，训练强度应适宜，循序渐进增加训练频率。训练早期，动作以5分钟一组为宜。
在康复训练中如果能注意以上注意事项，相信你也会跟李奶奶一样，取得较好的训练效果噢。
